Christina

Eerste hulp bij lastige gevoelens

We leven in roerige tijden. Steeds veranderende corona-maatregelen die aanpassingen  van ons vragen die we niet altijd willen maken. We hebben zorgen ver weg en zorgen dichtbij. Of het nu gaat over familieleden en vrienden die het zwaar hebben of over de verkiezingen in de VS. Het raakt ons. Misschien kom je er redelijk doorheen en misschien

Lees Meer »

Hoe gaat het me jou?

Nou daar zitten we dan – midden in de tweede coronagolf. Het komt dichterbij. Steeds meer mensen om ons heen raken besmet en we moeten weer leren leven met de nieuwe maatregelen. Maar….hoe gaat het eigenlijk met jou? Hoe gaat het met jou? Het is een vraag die we elkaar vaak stellen en eigenlijk ook niet. Hoe

Lees Meer »

Tips om staande te blijven in deze verwarrende tijd

We leven in verwarrende, onwennige tijden. We zijn van nature wezens die van status quo houden – ons brein is gemaakt om te herhalen wat het kent, wat het heeft geleerd. Dat is het meest energiezuinig. Zo hoeven we niet steeds na te denken over hoe we dingen doen. Maar met steeds veranderende Coronamaatregelen moeten

Lees Meer »

Hoe soepel is jouw ademspier?

Haal een paar keer diep adem. Waar in je lichaam zet het uit? Je buik? Je borst? Je flanken? Vaak hebben we wel in de gaten dat een ruime adem naar borst en buik gaan, maar de adem naar de flanken – daar staan we niet zo vaak bij stil. Toch is de flankadem essentieel om de

Lees Meer »

Tips om je vakantiegevoel vast te houden

Tips om je vakantiegevoel vast te houden De vakantie is voorbij en het ‘gewone leven’ begint weer. Als de dag weer begint met de gedachten aan wat die dag allemaal moet, als je weer stapt in het strakke schema van kinderen naar school en op tijd beginnen met werk – dan ebt het vakantiegevoel al

Lees Meer »

Heerlijk ontspannen deze vakantie…

Het is vakantietijd! Tijd om te ontspannen en bij te komen van een intens voorjaar met veel onverwachte factoren. In alle maatregelen rond Corona stond je leven op zijn kop en moest je steeds aanpassen en meebewegen. Sommige van ons zijn daar beter in dan anderen, maar hoe dan ook – het kostte energie en

Lees Meer »

Reis door de chakra’s

Deze zomer ziet er anders uit dan voorgaande jaren. Bijna de helft van de Nederlanders gaat niet op vakantie of blijft in eigen land. Dat is heel wat voor ons als reislustig volk. Wat zijn jouw plannen? Wilde je op reis maar blijf je nu toch dichter in de buurt? Ik bied je een hele andere reis

Lees Meer »

Zomer yogalessen

Zomerlessen De weldaad en ontspanning die je kunt ervaren na een yogales ondersteunt de werking van een gezond lichaam. Dit jaar heb ik een mooi zomer aanbod. Woensdagochtend yoga in de Vlinderhof  De eerste vier weken van juli (1 t/m 22 juli) geef ik zomerlessen van 8.45-10.00 uur in de prachtige Vlinderhof in het Maximapark. Je

Lees Meer »

Genieten is gezond

Het is juni, officieel de eerste zomermaand. Zomer is een tijd om te genieten – alsof door het mooie weer we toestemming krijgen om het er even van te nemen. We plannen BBQ’s, gaan er op uit of liggen heerlijk in de zon. In deze nieuwsbrief gaat het over het belang hiervan, het belang van

Lees Meer »
Call Now Button Scroll naar top