Yoga en het brein
Er zijn allerlei redenen om aan mindful yoga of yoga nidra te doen. Je wordt
Feestdagen in lock-down
De kerstvakantie is begonnen, ik heb mijn laatste yogalessen van het jaar gegeven en ook
Het spel van donker en licht
Door alle restricties rond COVID-19 is de hang naar gezelligheid rond de Kerstdagen groter dan
3 Tips om voor duurzaam thuiswerken
Het ziet er naar uit dat we voorlopig veelal blijven thuiswerken. Er is gelukkig steeds
Eerste hulp bij lastige gevoelens
We leven in roerige tijden. Steeds veranderende corona-maatregelen die aanpassingen van ons vragen die we niet
Hoe gaat het me jou?
Nou daar zitten we dan – midden in de tweede coronagolf. Het komt dichterbij. Steeds
Tips om staande te blijven in deze verwarrende tijd
We leven in verwarrende, onwennige tijden. We zijn van nature wezens die van status quo
Hoe soepel is jouw ademspier?
Haal een paar keer diep adem. Waar in je lichaam zet het uit? Je buik? Je borst?
Tips om je vakantiegevoel vast te houden
Tips om je vakantiegevoel vast te houden De vakantie is voorbij en het ‘gewone leven’
Heerlijk ontspannen deze vakantie…
Het is vakantietijd! Tijd om te ontspannen en bij te komen van een intens voorjaar
Reis door de chakra’s
Deze zomer ziet er anders uit dan voorgaande jaren. Bijna de helft van de Nederlanders gaat
Zomer yogalessen
Zomerlessen De weldaad en ontspanning die je kunt ervaren na een yogales ondersteunt de werking
Genieten is gezond
Het is juni, officieel de eerste zomermaand. Zomer is een tijd om te genieten –
