Hoe voel jij je lichaam?
Hoe voel jij je lichaam? We hebben allemaal een lichaam maar hoe is de interactie
5 voordelen Mindful yoga
5 voordelen Mindful yoga hele nuttige zelf-zorg strategie maakt je lichaam soepel en sterk reduceert
Wat is levensvreugde?
Wat is levensvreugde? Wat is levensvreugde precies? Hoe kom je daar? En wat belemmert levensvreugde?
Het spel van donker en licht
Het spel van donker en licht We zitten in de donkerste tijd van het jaar.
Ga jij functioneel om met stress?
Ga jij functioneel om met stress? Er ligt steeds meer nadruk op gezond blijven. Hoe
Tips om ontspannen je vakantie in te gaan
5 Tips om ontspannen de vakantie in te gaan De zomervakantie staat voor de deur,
Hoe adem je?
Hoe adem je? Misschien vind je dat een gekke vraag: hoe adem je? Het eerste
Het vinden van ruimte
Vinden van ruimte Er is weer ruimte voor een nieuwsbrief. Een nieuwsbrief over ruimte. Ruimte
Meer levensenergie
Meer levensenergie Lente is een tijd van ontluikende, versterkende levensenergie. In deze blog sta ik
’t is lente
’t is lente… Vroeger stond dat altijd geschreven in letters van paarse krokus die elke
Omgaan met onmogelijke situaties
Omgaan met onmogelijke situaties Hoe ga je om met dingen die niet bijdragen aan je
Dit is dé tijd voor zelfzorg
Dit is dé tijd voor zelfzorg Om corona in te dammen worden vrijheden steeds verder
Yoga en het brein
Er zijn allerlei redenen om aan mindful yoga of yoga nidra te doen. Je wordt
Feestdagen in lock-down
De kerstvakantie is begonnen, ik heb mijn laatste yogalessen van het jaar gegeven en ook
Het spel van donker en licht
Door alle restricties rond COVID-19 is de hang naar gezelligheid rond de Kerstdagen groter dan
3 Tips om voor duurzaam thuiswerken
Het ziet er naar uit dat we voorlopig veelal blijven thuiswerken. Er is gelukkig steeds
Eerste hulp bij lastige gevoelens
We leven in roerige tijden. Steeds veranderende corona-maatregelen die aanpassingen van ons vragen die we niet
Hoe gaat het me jou?
Nou daar zitten we dan – midden in de tweede coronagolf. Het komt dichterbij. Steeds
Tips om staande te blijven in deze verwarrende tijd
We leven in verwarrende, onwennige tijden. We zijn van nature wezens die van status quo
Hoe soepel is jouw ademspier?
Haal een paar keer diep adem. Waar in je lichaam zet het uit? Je buik? Je borst?
Tips om je vakantiegevoel vast te houden
Tips om je vakantiegevoel vast te houden De vakantie is voorbij en het ‘gewone leven’
Heerlijk ontspannen deze vakantie…
Het is vakantietijd! Tijd om te ontspannen en bij te komen van een intens voorjaar
Reis door de chakra’s
Deze zomer ziet er anders uit dan voorgaande jaren. Bijna de helft van de Nederlanders gaat
Zomer yogalessen
Zomerlessen De weldaad en ontspanning die je kunt ervaren na een yogales ondersteunt de werking
Genieten is gezond
Het is juni, officieel de eerste zomermaand. Zomer is een tijd om te genieten –
