Nel van Harte
Nel van HarteADEMCOACHING
Read More
Christina is empathisch en helpt je de reis te maken om je te helen.
Bram
BramADEMCOACHING
Read More
Na een neusoperatie ben ik bij Christina gekomen om beter met mijn ademhaling om te gaan. Christina heeft daar ontzettend goed bij geholpen. Christina heeft mij geholpen met bewustwording van het belang van ademhaling (+ de impact op lichaam & geest) en concrete oefeningen aangereikt. Ik merkte direct effect! Christina is daarnaast een super prettig, open en warm persoon.
Babet
BabetADEMCOACHING
Read More
De HeartMath ademcoaching bij Christina heeft mij veel opgeleverd: veel meer rust. Ontspanningsoefeningen en meditatie lukten soms niet goed, vooral niet bij flinke stress. HeartMath helpt net dat beetje extra. Het is helemaal niet moeilijk en ontzettend praktisch. Christina leerde mij ook op een hele concrete manier beter om te gaan met energielekken en energiebronnen. Ik gebruik de techniek na een jaar nog steeds bijna dagelijks. Het kost maar een paar minuten en de training zorgt ook op andere momenten voor snellere ontspanning. Christina geeft de training op een hele prettige en persoonlijke manier. Ze kijkt en luistert heel goed en heeft duidelijk veel kennis van zaken. Echt een aanrader.
Dorine
DorineADEMCOACHING
Read More
De HeartMath coaching bij Christina maakt je bewust van de essentie van de balans tussen je lichaam en geest. Je leert met je ademhaling je gevoel te benoemen, ervaart je eigen “ik” en eigen basis. Christina heeft mij op een fijne, subtiele maar heldere manier begeleid, de ademhaling technieken geleerd en het belang ervan doen inzien. Goede en bewuste ademhaling geeft rust, balans en veerkracht
Previous
Next
  • Wegens mijn hoofd dat nooit “uit” ging wilde ik beter leren ontspannen. Wat ben ik blij dat Christina -bij toeval- op mijn pad kwam. De Heart Math en in het bijzonder de praktische benadering van ... Lees meer
  • Al jarenlang volg ik de yogalessen bij Christina en heb er veel baat bij. Ze leert je hoe je dicht bij jezelf kunt blijven. Uitproberen en vooral zoeken naar wat voor jou goed is. Wat ervaar je in je ... Lees meer
  • Al 3,5 jaar volg ik Yogalessen bij Christina. Mijn lijf voelt er goed door en de rust die de les brengt zorgt ook voor rust in je hoofd. De oefeningen doe je hoe het voor jou past zodat je nooit gren... Lees meer
  • De wekelijkse yogales bij Christina zou ik niet willen missen. Het in de les ervaren van spanning-ontspanning, het (onder)zoeken van mijn grens, een (andere) focus op lijf en ademhaling zijn voor mij ... Lees meer
  • Christina geeft op een hele prettige manier les vind ik, mooie balans tussen in- en ontspanning en na inspanning voelen wat er gebeurt in je lichaam. Ook is er aandacht voor de adem en thema's als zel... Lees meer
Iemy
Iemy49 jaar
Read More
Ik ben super blij met Christina's yogalessen. Ik ben er veel sterker door geworden, en hier heb ik veel baat bij . Bijvoorbeeld met het hardlopen en ook heb ik geen last meer van rugklachten
Betha
BethaDe Meern
Read More
Ik ben heel bij met de creative manier waarop de lessen ondanks de COVID-19-pandemie zijn doorgegaan, in de zaal of online, afhankelijk van de beperkingen in de lockdowns. Jouw lessen geven me houvast en kracht om het vol te houden nu we verder zo weinig kunnen. En het houdt me fysiek ook krachtig. Ook de zomercursus online was geweldig, zo kon de regelmaat van de lessen ook in de normaal gesloten zomervakantie doorgaan op een eigen geschikt tijdstip.
Mieke
Mieke52 jaar
Read More
Ik vind het heel fijn om een avond voor mezelf te hebben. Het moment voor de les even bij kletsen(wat ik nu erg mis) daarna echt voor mezelf de oefeningen doen... Soms dingen doen die ik dacht dat ik niet kon. Daarna de fijne ontspanning. Jou persoonlijkheid die altijd begrijpend is en goede uitleg geeft hoe dat voor mij kan werken. Al met al iets om naar uit te kijken.
Marieke
Marieke51 jaar
Read More
Ik heb erg veel aan je lessen, de relatie tussen adem en lichaam is weldadig voor dat gedeelte in mijn lijf dat nog in shock is.. Ik kan het steeds beter voelen en heel geleidelijk aan laat het wat los..
Iet
IetDe Meern
Read More
Ik kijk altijd uit naar de yogales en ben blij dat deze nu online blijven doorgaan. Ook dat ik deze dan ook nog eens kan herhalen later in de week. Helaas mis ik wel de energie van de medekandidaten maar is op dit moment een prima oplossing. De les geeft mij rust en dat ik om kan gaan met stress en heeft mij een sterke persoonlijkheid gegeven. Ik zou niet meer zonder willen/kunnen. Iet..
Thérèse
Thérèse61 jaar
Read More
De online yogales biedt houvast en een echt moment voor mezelf. Eigen omgeving werkt momenteel alleen maar positief. Ben meer bij mezelf. Ook on line lukt het Christina om haar warmte over te brengen.
cursist dinsdagavond
cursist dinsdagavondDe Meern
Read More
Ik vind jouw yogales erg fijn. Ik voel erna veel meer ontspannning in mijn lijf en hoofd. Ook voel ik meer energie en positiviteit. ik ben op aanraden van de fysio, yoga gaan doen en de oefeningen helpen mij. Ik vind dat jij een hele fijne stem hebt en de les duidelijk geeft. Je neemt de tijd om alles goed en rustig uit te leggen. Ook neem je de tijd om iedereen even te vragen hoe het gaat.
Nienke
Nienke42 jaar
Read More
Het vele wandelen en eerder ook hardlopen dat ik doe, maakt me stijf in mijn rug / bovenlichaam. De yoga helpt me soepel(er) te blijven. Daarnaast ervaar ik het als waardevol om in ieder geval 1x per week mijn aandacht van hoofd naar lichaam te verplaatsen. De focus op ademhaling, inspannen en loslaten en bewust ervaren wat ik voel, zorgen voor een mooie balans in mijn week. Dus dank daarvoor!
Tanja
Tanja50 jaar
Read More
Sinds drie jaar volg ik samen met een vriendin yogalessen bij Christina. In een kleine groep yogaoefeningen doen met daarbij veel aandacht voor de ademhaling. En aan het eind van de les als beloning een kwartiertje ontspanning. Tijdens de lessen kom ik tot rust en tot mezelf. Ik heb geleerd om me te concentreren op mijn ademhaling en mijn lichaam te ‘voelen’. Voor mij is het doel van de lessen vooral om de ontspanning te ervaren, zonder al te veel inspanning. De ademhalingsoefeningen neem ik ook mee in mijn dagelijks leven. Ik kom wel eens thuis van m’n werk en heb dan het gevoel dat ik ‘vergeten’ ben adem te halen. Op zo’n moment neem ik een moment voor mezelf en ga heel bewust ademen en pas de technieken toe die ik van Christina heb geleerd. Daarna kan ik er weer tegenaan! De yogales wordt afgesloten met een een kwartiertje ontspanning, begeleid door de stem van Christina. Na de les voel ik me heerlijk ontspannen!
Scroll naar top