Meer levensenergie

Meer levensenergie Lente is een tijd van ontluikende, versterkende levensenergie. In deze blog sta ik stil bij de ervaring van je levenskracht. Hoe voel jij die levensenergie? Wat doe het met je? Warm en koudDe lente kent zoveel facetten. Het is soms kil en oprecht koud en op andere momenten zonnig en goed warm. En

Lees Meer »

’t is lente

’t is lente… Vroeger stond dat altijd geschreven in letters van paarse krokus die elke lente opkwamen aan de glooiende oever tegenover de eendenvijver. Nog steeds activeren krokus als geen ander mijn lente gevoel. Nu helpt het weer van de afgelopen dagen daar enorm bij. Ik merk het ook om me heen we zijn blijer,

Lees Meer »

Dit is dé tijd voor zelfzorg

Dit is dé tijd voor zelfzorg Om corona in te dammen worden vrijheden steeds verder ingeperkt. De een gaat hier wat makkelijker mee om dan de ander – toch geldt voor iedereen dat er minder buiten de deur te halen valt. Dit houdt in dat we het meer bij onszelf moeten zoeken. In dat licht zou

Lees Meer »

Yoga en het brein

Er zijn allerlei redenen om aan mindful yoga of yoga nidra te doen. Je wordt o.a. fitter, soepeler, leert beter je adem reguleren en te ontspannen. Het leuke is dat de voordelen voor het brein ook wetenschappelijk zijn aangetoond. Onderzoek concludeert dat ademhaling, meditatie en de houdingen in yoga de algehele hersengolfactiviteit verhoogt. Het mooie is dat mindful yoga

Lees Meer »

Tips om je vakantiegevoel vast te houden

Tips om je vakantiegevoel vast te houden De vakantie is voorbij en het ‘gewone leven’ begint weer. Als de dag weer begint met de gedachten aan wat die dag allemaal moet, als je weer stapt in het strakke schema van kinderen naar school en op tijd beginnen met werk – dan ebt het vakantiegevoel al

Lees Meer »

Heerlijk ontspannen deze vakantie…

Het is vakantietijd! Tijd om te ontspannen en bij te komen van een intens voorjaar met veel onverwachte factoren. In alle maatregelen rond Corona stond je leven op zijn kop en moest je steeds aanpassen en meebewegen. Sommige van ons zijn daar beter in dan anderen, maar hoe dan ook – het kostte energie en

Lees Meer »

Reis door de chakra’s

Deze zomer ziet er anders uit dan voorgaande jaren. Bijna de helft van de Nederlanders gaat niet op vakantie of blijft in eigen land. Dat is heel wat voor ons als reislustig volk. Wat zijn jouw plannen? Wilde je op reis maar blijf je nu toch dichter in de buurt? Ik bied je een hele andere reis

Lees Meer »

Zomer yogalessen

Zomerlessen De weldaad en ontspanning die je kunt ervaren na een yogales ondersteunt de werking van een gezond lichaam. Dit jaar heb ik een mooi zomer aanbod. Woensdagochtend yoga in de Vlinderhof  De eerste vier weken van juli (1 t/m 22 juli) geef ik zomerlessen van 8.45-10.00 uur in de prachtige Vlinderhof in het Maximapark. Je

Lees Meer »
Scroll naar top